Cítíte v těchto dnech únavu, motání hlavy a nic se vám nechce?

Zdravím vás! Od Nového roku se mi množí dotazy, jestli se něco děje, že jsou lidé unavení, nespí, nic se jim nechce a mají deprese či úzkosti. Navíc hodně lidí i umírá, odešlo mi pár známých, i rodinní příslušníci mých klientů. Do toho časté rozchody, nejistoty, finanční nestabilita, a celková slabost. Zdá se, že se od začátku roku vážně něco děje. Pojďme se tedy na to podívat!

VEZMEME TO HEZKY PO POŘÁDKU VE ČTYŘECH KROCÍCH:

1) JE ZIMA

V zimě se má odpočívat. Energie je hluboko v těle.

Biorytmicky začíná Nový rok až koncem února či začátkem března, astrologicky jarní rovnodenností 21. března. My však máme zajeté, že rok začíná 1. lednem, a hned zde přichází první úskalí – novoroční předsevzetí. Většina lidí si tak místo zaslouženého odpočinku, volna, zklidnění a regenerace, raději vybere sportování, běhání, a fyzickou námahu, dále projektování, pracování, a celkově aktivitu. Když k tomu přidáme předvánoční shon, povánoční setkávání s lidmi, alkohol a jídlo, času pro regeneraci tu moc není. Vždyť Vánoce jsou obdobím největšího stresu v průběhu roku, a hned po nich by měl následovat odpočinek, aby se tělo dalo do kupy. Jenže ten většinou nepřichází.

Napíšu to tedy ještě jednou – V ZIMĚ SE MÁ ODPOČÍVAT. Pokud je vám špatně, cítíte se slabí, motá se vám hlava, či trpíte virózou – odpočívejte. Sama příroda přeci ještě spí, hibernuje, zvířata jsou zalezlá v norách, stromy nemají žádné listí ani plody, energii mají uchovanou v kořenech pod zemí. Co na tom nechápeme?

Krajním důsledkem vyčerpané životní energie je úmrtí. A těch je v zimě opravdu požehnaně, neb jelikož se v zimě projeví, kolik máme životní energie, může tato situace jednoduše nastat.

Nedoporučení

1. Přílišná aktivita – tím se oslabuje vnitřní síla, neb nyní máme být v pasivitě, odpočívat a regenerovat. Nedoporučuji se příliš namáhat v posilovně či dlouhými běhy, i náročnou fyzickou prací. Pokud jste však silné konstituce a tato aktivita vás nevyčerpá (tzn. na jaře nemáte jarní únavu, skleslost a virózy, deprese či naštvanost na všechny), pak posilujte a běhejte směle dál.
2. Přílišné setkávání s lidmi – každým setkáním na sebe nabalujeme cizí energie, a jelikož jsou teď všichni oslabení, zbytečně tím na sebe natáhneme cizí problémy. Zároveň ve skupině regenerace nepřichází, ta je pouze o samotě.
3. Přílišné saunování – sauna sama o sobě je v zimě skvělá, neb prohřeje tělo a nitro, nicméně je zde jedno úskalí – pocení. Potem totiž ztrácíme minerály i životní sílu, kterou zrovna teď v zimě potřebujeme. Může se tak lehce stát, že se po sauně budeme cítit vyčerpaní. Pokud vydržíme být v sauně pouze do chvíle, než se začneme potit, krásně prohřejeme tělo a neztratíme přitom žádnou životní energii.
4. Mužská ejakulace – každý muž po 30 letech by měl již zvládat zádrž semene, nebo alespoň aktivně se svojí sexualitou pracovat. Pokud v zimním období muž ejakuluje více než 2x týdně, není divu, že po orgasmu místo vitalizace přichází vyčerpání, a na jaře pak jarní únava a přílišný sexuální chtíč. Taoisté tvrdí, že ejakulace v zimě je až 100x horší než na jaře. A je to pravda – na jaře je energie všude kolem nás ve formě přírody, Slunce, vody, tepla, kdežto v zimě těchto zdrojů moc nemáme.
5. Ochlazující potraviny – určitě by se mělo vyvarovat jezení jídel přímo z ledničky (jogurty, sýry, atd.) a letních potravin jako jsou banány, jahody, rajčata, okurky, cukety. Vše podchlazuje trávení, a to je nyní důležité držet v teple. Takový typický jídelníček na zhubnutí od nutričního terapeuta – stylem ráno jogurt a chleba se sýrem, na oběd zeleninový salát, na svačinu chleba s cottage a salátem či ředkvičkou z ledničky, a na večeři krůtí plátek s brambory – vám může vážně poškodit trávení a zcela jistě oslabí životní energii. Ano, zhubnete, ale proto, že tělu nedodáte žádnou sílu.
6. Ležení u displeje – jakékoliv nadužívání internetu ve formě krátkých reels či tiktok videí, a nebo seriálů či filmů, udělá ve vašem mozku ohňostroj závislosti na těchto vlivech. To má za následek cyklení se doma, ležení v posteli a nicnedělání. Nejprve totiž přichází extáze a vylučují se hormony štěstí, později přichází fáze deprese, když u displeje nejsme. A závislost je na světě, ztráta životní energie taktéž.
7. Večerní světlo a špatný biorytmus – v zimě více svítíme a to má za následek překroucení biorytmu. Měli bychom vstávat s východem Slunce a usínat se západem. Jenže moderní věk má pevně danou pracovní dobu a večerní zprávy i filmy jedou v daný čas. Řídíme se tedy spíše časem a hodinami, nežli vlastním kompasem a biorytmem. Tak se pak nemůžeme divit, když nespíme, protože večerním svícením se aktivují hormony pro denní režim, nikoli pro noční usínání. Svícení platí i pro monitory a displeje – když cca po 22h kouknete do mobilu, aktivují se hormony denního režimu a nespavost je téměř jistotou. To stejné platí pro noční vánoční osvětlení, které využívá modré či bílé světlo. Proto vzrostly celkově ceny energií, abychom si to uvědomili. Božství už neví, jak více polopaticky nám má sdělit, že nadměrným komfortem si ubližujeme, a planetě taktéž.

Doporučení

1. Odpočívat – neznamená to však ležet v posteli a koukat na seriály, tím se taktéž vyčerpává životní síla. Odpočinkem znamená cvičit jógu, meditaci, čchi-kung, dechová cvičení, do toho doma lehce uklízet, lehce pracovat v práci, chodit na procházky, číst knížky a udržovat se v teple.
2. Být převážně v samotě – Vánoční svátky nás téměř až nutily k setkáváním, a naše energetika tím dostala hodně zabrat. Nyní je čas klidu a míru v sobě, pročistit své vlastní napojení na sebe, naladit se na sebe, a strávit co nejvíce dní v samotě. Je čas ledvin, a ledviny odpovídají vztahům – tedy i vztahu k sobě. Udělejte si v sobě prostě inventuru. Až začne jaro, tak to setkávání doženete.
3. Otužování – zima je nejlepší možností začít s otužováním, nemusí se to ale přehánět. Důležité však je nebát se zimy. Dobré je ráno vyjít třeba pouze v mikině ven před dům, prodýchat se, zaskákat, protáhnout se, naladit se na sebe a pozdravit Slunce.
4. Prohřívání ledvin – bedra se dají krásně prohřát sezením u krbu, lávovými kameny, či bederním pásem. Nádherně se dají prohřát i láskyplným milováním, avšak s vědomým orgasmem vedeným z ledvin po páteři do hlavy, bez ejakulace.
5. Zahřívající potraviny – celkově by se v zimě měly vařit vývary (je jedno jaké, prostě dlouhovařené polévky), guláše, omáčky, či kotlíky. Potraviny jíst zahřívající typu maso, fazole, chilli, křen, zázvor, skořice, kari, atd. Více najdete v tomto článku – CO JÍST V ZIMĚ.
6. Pozdrav Slunci – když svítí Sluníčko, běžte okamžitě ven! Vykašlete se na ležení u filmu a běžte si užít zimního Slunce! Je ho nedostatek a přitom je tak moc léčivé – dodá tělu potřebné vitamíny a životní energii i pozitivní náladu!
7. Večer sviťme přirozeným světlem a choďme dříve spát – sviťme co nejvíce svíčkami, ohněm, či červeným nebo přirozeným světlem (Hynek Medřický vymyslel skvělou žárovku Vitaelight). Choďme spát před 23h, nejlépe před 22h, ještě lépe okolo 21h. Večeři posuňme z obvyklých letních 20h na 17-18h. Bez debaty, biorytmus nemáme jak obelhat, pak on obelhá nás tím, že v noci nespíme a přes den jsme unavení.
8. Pozornost do první čakry – v zimě je první čakra (hráz) nejvíce atakována chladem a proto ji potřebujeme prohřívat. Zároveň je tématem stability, ukotvenosti, a základních principů přežití – což krásně odpovídá tématu zimy, která nese téma přežití. Dobré je dávat si horké sedací koupele, teplé obklady, lávové kameny. Postačí i dát první čakře pozornost – upněte na několik okamžiků pozornost na hráz a jemně dýchejte. Jen pozornost a jemný dech, pak ucítíte teplo, jak se šíří po páteři.

Dle karet celostní medicíny z mé tvorby se k zimnímu období nádherně pojí oslabené a prochladlé ledviny. Přikládám pár obrázků pro navnímání. Karty jsou oboustranné, na první straně je diagnostika obrazu nemoci a na druhé příčina i léčba. Kdo budete karticky chtít prozkoumat, koukněte na KARTYCELOSTNIMEDICINY.CZ.

2) JE OSLABENÁ IMUNITA

V zimě se krásně projeví naše imunita, kolik máme životní síly a jak jsme se o sebe uplynulé období starali (především podzim a pozdní léto). Pokud jsme k sobě chovali spíše sebedestruktivní vzorec typu přepracování, přestresování, přeinformování (médii, informacemi, zprávami, reels a tiktokem), pak se nemůžeme divit, že imunita a životní síla jsou slabé. To má za následek únavu, slabost, motání hlavy, deprese, úzkosti, nespavosti, průjmy, zimomřivost, a angíny, chřipky, virózy, pandemii, atd. Následně se obracíme na zdravotnictví, necháváme se tečkovat, kupujeme léky, které jsou už vyprodané, atd. atd. stále každý rok dokola. Pořád nám to nespíná, že vše začíná u nás, že my jsme příčinou našeho zdraví i nemoci?

Nedoporučení

1. Pokračovat ve stejném přístupu k životu i ke zdraví – léky ani tečkování imunitu skutečně nezvýší, pouze oddálí či zamaskují průběh.
2. Vše z předešlých nedoporučení k tématu zimy – přílišná aktivita, přílišné setkávání s lidmi, přílišné saunování a pocení, mužská ejakulace, jezení studených jídel, ležení u mobilu či počítače.

Doporučení

1. Probiotika – podpořte imunitu normálně, tak jak se podporuje celá tisíciletí. Kupte si kvalitní probiotika (minimálně 10 miliard bakterií a 10 druhů kmenů, ty lepší mají přes 50 miliard bakterií a přes 30 druhů kmenů), rozhodně nekupujte klasická probiotika z lékárny, kde máte 1 miliardu bakterií a 1-2 druhy kmenů. Dále přidejte k jídelníčku kvašené potraviny a nápoje – zelí (ale nepasterizované!!!), kimchi, pickles, kombucha, tibi, rejuvelac.
2. Zvyšte přísun potravin podporující imunitu – převážně se jedná o zahřívající jídla (vývary, polévky, omáčky, guláše, kotlíky, atd.) a potraviny (křen, zázvor, ředkev, chilli, kari, skořice, badyán). Dále přidejte mořské řasy, fazole, a vše, co najdete v článku zde – CO JÍST V ZIMĚ.
3. Kupte si kvalitní doplňky stravy – zelenáče ječmen a chlorella od Green Ways (lze přeze mě, napište na dan.petlak@gmail.com), vitamíny, cordyceps, reishi, z bylin zázvor, rehmanie, rdesno, ženšen, andělika, skořice, lékořice, česnek, atd.
4. Prohřívejte se – viz výše doporučení k zimě – sezením u krbu, lávovými kameny, lehkým saunováním bez pocení, otužováním, dlaněmi prohřívat ledviny, vědomým milováním. A pít čaje, čaje, a zase jenom čaje! Nebo vlažnou vodu. A žádný citron! Ten až od jara.

3) JE ČAS REKAPITULACE

Na podzim sklízíme, co jsme si za ten rok zaseli, a vytváříme si zásoby na zimu. Každou zimu tak přichází rekapitulace předešlého roku a jak jsme s naší životní energií nakládali – zdali jsme jí plýtvali a nebo poctivě pěstovali a kultivovali. Pokud nám v polovině zimy dojde dech – což je zhruba teď, druhá polovina ledna – pak jsme s životní energií moudře nenakládali. Nicméně neházejme flintu do sněhu – zima nám nabízí prostor pro sebe a zhodnotit naše uplynulé kroky. Pokud si to však dovolíme – strávit čas sami se sebou, a nebudeme se hned hrnout do novoročních předsevzetí a práce. Už vám dává smysl text výše, proč je v zimě NUTNÉ odpočívat?

Nedoporučení

1. Pokračovat v zajetých způsobech – zima nám dává prostor se zastavit a přehodnotit. Pokud však do nového roku (který začíná od března) vstoupíme s ÚPLNĚ STEJNÝM NASTAVENÍM jako předešlý rok, daleko nedojdeme a příští zimu se budeme cítit úplně stejně jako teď. A pokud jsme už teď unavení a slabí, příští zimu budeme už vyčerpaní a zmatení ze života. Jelikož to takto normálně chodí, není divu, že každý řeší následující rok naprosto stejná životní témata a problémy, jako uplynulý rok. A dává si stejná novoroční předsevzetí.
2. Přeskočit rekapitulaci – tím, že se rychle vrhneme do nového roku s novým elánem i předsevzetími a neuděláme si předtím odpočinek ani vnitřní introspekci, postavíme vzdušné zámky, které se rychle zbortí a na podzim náš projekt patrně nezrealizujeme do hmoty. A budeme se cyklit ve stejném problému jako letos.

Doporučení

1. Zrekapitulovat uplynulý rok – sedněte si a na papír si napište všechny uplynulé měsíce minulého roku. Ke každému z nich napište 4 kolonky – JAK JSEM SE TEN MĚSÍC CÍTIL (kolik jsem měl energie, jaké jsem měl nemoci či zdraví, atd.), JAK MI PROUDILA ENERGIE (kolik jsem ten měsíc vydělal peněz, kolik mi přišlo příležitostí, kolik jsem potkal nových lidí, jaké jsem měl synchronicity), CO JSEM TEN MĚSÍC ŘEŠIL (jaké téma bylo ten měsíc aktuální – finance, vztah, rodina, práce, neuzemněnost, bydlení, atd.), CO JSEM TEN MĚSÍC ZÍSKAL ČI ZTRATIL (přišel mi nový člověk do života, odešel nějaký přítel či partner, zemřel mi pejsek, získal jsem novou práci či nový pohled na život, atd.). Je těžké si vzpomenout, že? Je těžké si uvědomit, že mé nynější problémy pramení z minulých signálů z průběhu roku, že?
2. Nastínit nadcházející rok – a nyní se nad každým měsícem zkuste zamyslet. Ten nadcházející rok totiž bude pravděpodobně velmi podobný tomu uplynulému – pokud něco nezměníte. Chcete-li tedy něčeho dosáhnout, zkuste se do sebe ponořit a zamyslet se, jaká je efektivita vašich kroků. Pokud mizerná, je třeba změnit svůj přístup k dané věci, tématu. A od toho jsou už spíše hlubinné terapie se silným uvědoměním, kterými sám provázím. Jinými slovy – zrekapitulujte uplynulý rok a nastiňte ten nadcházející, co chcete a potřebujete změnit, a jaké kroky vedou k této změně a k tomuto výsledku.

Kdo by s rekapitulací potřeboval poradit, je běžnou součástí mých osobních konzultací. Napište na dan.petlak@gmail.com, a nebo se koukněte na mou nabídku služeb TADY.

4) JE ZMĚNA PARADIGMATU

Starý systém se bortí a vzniká nový, to už musí vidět každý. Pokud to nevidíte a stále lpíte na starém systému, pak vám nemám jak pomoci, a nemohou vám ani pomoci druzí. Každý jsme měli na výběr, lehké přerozdělení už proběhlo, Bůh dává tu možnost každému. Ti, co se budou probouzet až následně, to budou mít těžší, neb se budou muset vzdát svých starých způsobů a konfrontovat se s minulými činy i názory.

Od roku 2012 probíhají klimatické změny, mění se magnetismus, přichází nečekané světové události. To vše nasvědčuje příchodu Nového paradigmatu, který nás všechny konfrontuje s pravdou a nepravdou, tedy odlehčuje závoj iluze. Požáry vznikly proto, abychom investovali do naší planety a konfrontovali se s globálním oteplováním. Karmavirus vznikl proto, abychom se více napojili na své zdraví a zodpovědnost za sebe. Pandemie vznikla proto, abychom se očistili od iluze víry v systém. Lockdowny vznikly proto, abychom se napojili sami na sebe a odpoutali od mysli. Tečkování vzniklo proto, aby nezkolabovala mysl těch, kteří stále věří systému. Válka vznikla proto, aby nás konfrontovala s bojem uvnitř nás samotných a rozdělování na strany světla a temna. Zdražení energií vzniklo proto, abychom jimi šetřili a nedevastovali tak naši planetu. Stále nám to nespíná? Stále hledáme viníka mimo sebe a ukazujeme na neřáda prstem? Člověk je nejtoxičtější virus pro planetu, pokud se chová arogantně a nadřazeně, pak musí Božství i planeta zasáhnout.

Ptám se, co musí být dál, aby se člověk probudil ze snu? Obávám se, že jsme teprve na začátku.

V tom důsledku jsou již několik let kontinuálně a jemně navyšovány vibrace planety Země. I to má za následek náročné změny v kolektivním vědomí, a je to jednou z příčin fyzických obtíží jako je karmavirus, motání hlavy, únava či nespavosti.

Nedoporučení

1. Lpění na starém přesvědčení – ani si neuvědomíme, že na něčem lpíme, dokud nás s tím někdo nezkonfrontuje. Může se jednat o jakoukoliv myšlenku, která nabourá náš systém přesvědčení, naši vlastní pravdu, na kterou zareagujeme hněvem, agresí, arogancí, pomluvou či nutností se hádat a obhajovat.
2. Lpění na starých vztazích – tato doba je neskutečný katalyzátor očisty ve vztazích – rodinných, přátelských, partnerských. Každého máme ve svém životě pouze pro určitou dobu, pro nějaké uvědomění, pro nějaké období. Jakmile tato doba pomine, život se uzpůsobí tak, aby nás ten druhý opustil nebo my jeho. Je to tak v pořádku, jenže my často na vztazích lpíme. Vracíme se zpátky do nefunkčních vztahů s vidinou, že to teď už může být lepší. E-e, lepší to rozhodně být nemůže, pouze se zacyklíme do svého vlastního přesvědčení, že to je lepší. Odchází od nás to, co už k nám nepatří, tak se nevracejme zpátky, neb si tím sami hodíme klacky pod nohy.

Doporučení

1. Otevřít se změně – změna je nutná, a je nešťastné myslet si, že vše se vrátí zpátky do normálu před pandemií. Nevrátí a je to tak dobře. Otevřme se budoucnosti a nelpěme na minulosti. Nový systém sice přichází, ale ještě není vytvořen. A je nyní na nás s jakými hodnotami jej vytvoříme – zdali znovu z pout strachu a nebo s otevřenou náručí.
2. Poslat to dál – svět vytváří to, co se sdílí dál. Vnější realita je utkaná z našich vlastních přesvědčení o realitě. Chceme-li Nový systém a změnu, potřebujeme začít u sebe a sdílet tento náš pohled dál. Pokud jsme uzřeli pravdu, nenechávejme si ji pro sebe – sdělme ji, inspirujme. Pokud vás oslovily i mé myšlenky, můžete je posdílet dál. A koukněte na film Pošli to dál, ať si navnímáte, jak je sdílení silné a má přesah. Nikdy totiž nevíme, komu tím můžeme zachránit život. A ani já nevím, jaké dopady bude mít tento článek.

Po přečtení článku můžete být zmatení, co vše ovlivňuje naši životní energii v zimě a co vše je příčinou obyčejné zimní virózy a únavy. Inu, a přesně proto nahlížím na zdraví celostně, s nadhledem a v souvislostech, neb jedině pak zjistím, jaký dopad mají mé činy na mě i okolí.

Celým článkem se však line jedna myšlenka – zůstat v teple, klidu a harmonii se sebou. Nebýt na sebe přísný a tvrdý, nechtít hned po novém roce výsledky a ani nemít přehnané nároky. Vždyť nový rok ještě nezačal, ještě doznívá zima a energie z minulého roku. Raději je lepší se zakuklit a na jaře vylétnout jako motýl načerpaný energií, než-li vylétnout dnes a zmrznout. Rok bude dlouhý, tak vybírejme moudře, čemu nebo komu svou energii dáme.

Daniel Petlák,
alchymista života a terapeut celostní medicíny