holistický retreat
REST•ART
zregeneruj svůj život
27. - 29. listopadu 2026
Chalupa Podhora, Dobrkov, Vysočina (u Vysokého Mýta)
holistický retreat
REST•ART
zregeneruj svůj život
doplnění Yinu
NEUROREGULACE • REGENERACE • BREATHWORK • MEDITACE • PSYCHOSOMATIKA • HOLISTICKÝ PŘÍSTUP
Pojďme se setkat začátkem zimy a předat si výživné techniky, metody a holistický přístup, jak zregenerovat nervový systém po celém roku, zanořit se do sebe, a vyživit i prohřát svou životní energii!
Po celém roku ohnivého koně je nutné už vydechnout, a přesně tomu bude věnován tento podzimní retreat. Necháme se vyživit dobrým jídlem, zadýcháme si, zregenerujeme nervovou soustavu i energetiku, zacvičíme jemný či-kung a hlubinné meditační ponory, co mě učil taoistický mistr, a předáme si praktické kroky, jak celý rok integrovat a vstřebat.
Holistický pobyt REST•ART bude o setkání se sebou, potkání svého nitra, očištění mysli, zjemnění, hlubokém ponoru a zanoření do svého vnitřního Tepla.
Probereme téma elementu kovu a vody dle TČM velmi hojně se všemi jeho archetypy, psychosomatikou, výživou, bylinami i celkovým životním stylem. Na podzim sklízíme to, co jsme na jaře zaseli, a přes zimu z toho těžíme. Proto si do hloubky povíme o ledvinové Esenci Jing a Yinu, jak o tuto vyživující energii přes zimu pečovat.
Víkend bude formou posezení v kruhu, kde na sobě budeme pracovat, meditovat, vnímat, konfrontovat se v sebekonstelaci se svými pocity, hodně dýchat a prohřívat se. K dispozici bude pec, na níž bude možnost si poležet a nechat se pohýčkat.
Představíme i projekt Holistická škola života, která bude začínat od března, aby si potenciální zájemci mohli přímo na sobě vyzkoušet formu výuky a procesu, a rozhodnout se, zdali by chtěli její Holistický výcvik studovat. Čili půjde i nepřímo o Den otevřených dveří, neb i na Chalupě Podhora máme několik víkendů výcviku. Holistická škola života je totiž tvořena formou těchto víkendových retreatů, kterých je během roku devět.
témata pobytu
TEMNÁ ČÁST ROKU - ZANOŘENÍ, PROHŘÁTÍ, OPEČOVÁNÍ
Budeme se hodně nořit do sebe, dýchat, hýčkat, prohřívat, meditovat, somaticky pracovat s nervovou soustavou, dotykem, vnímat své pocity, ladit se na své vnitřní vize ze začátku jara a dělat introspekci i integraci celého roku. Bude i kakaová prohřívající ceremonie a jemné zpívání s možným tancem. Celý víkend o nás bude pečovat kuchařka, vařit prohřívající vyživující jídla, a bude i možnost nahřívání se na peci. Především půjde o sebekonfrontaci s vnitřní pravdou, kterou si mnohdy přes balasty myšlenek a povinností nejsme schopni připustit.

LÉČIVÁ VÝŽIVA
Podzimní a zimní stravování podle kola roku a celostní výživy dle TČM. Vyzdvihnu prohřívající a vyživující potraviny i jídla rpo temnou část roku.

BYLINY
Prohřívající byliny pro posílení imunity, vitality, prohřátí organismu v zimě a zahnání podzimních splínů.

DÝCHÁNÍ
Předám vyživující a očištující dechové techniky pro posílení dechu, imunity a vitality. Ráno i večer si předáme dechové čchi-kungové techniky.

MEDITACE
Vědomé sebeterapeutické meditace, kterými vnímáme sebe sama a můžeme tak se sebou pracovat.

GROUNDING
Stabilizační a uzemňující techniky pro ukotvení sebe sama do života. Podzimem se zanořujeme do sebe, regenerujeme a analyzujeme uplynulý rok.

OPEČOVÁNÍ
Masážní a akupresurní techniky pro výživu těla skrze vědomý dotek. Wellness a regenerační přístupy v zimním období.

PSYCHOSOMATIKA
Vysvětlím, jak si podzimní nemoci přitahujeme svým přístupem k životu, vnitřním napětím, myšlenkovými programy a nezpracovanými emocemi.

SOCIÁLNÍ VAZBY
Budou se blížit Vánoce a s nimi téma rodiny, rodové linie, osobních partnerských a rodinných vztahů. Předáme si přístupy, jak s tím pracovat a vztahy co nejvíce harmonizovat.
program a záměr
Pracuji velmi celostně, holisticky, komplexně, v mnoha rovinách současně, a rád nechávám přímo účastníky být součástí tvorby. Proto nemohu přesně dopředu říci, co se bude v jakou hodinu konat, bude se to celé tvořit přítomnými účastníky.
Program bude na celý den, od rána do večera, budeme převážně v přednáškovém sále, a pokud bude hezky, půjdeme na procházku. Večer budeme sdílet v kruhu a meditovat, zpívat, jemně tancovat.
Půjde o velmi hluboký a komplexní prožitek, během něhož budeme všichni součástí probíhajícího procesu, který nás každého provede svým individuálním vnitřním tématem. Proto bude víkend pro každého účastníka jiný - dá každému to, pro co si přijede.
Mým záměrem je předat vám praktické a ucelené techniky, přístupy a kroky, jež jsem studoval už celých 14 let, které si s sebou odvezete a můžete je okamžitě praktikovat do života.
pátek
Setkání od 17h.
Večerní kruh, sdílení, otevření prostoru.
sobota
Ranní dýchání a čchi-kung.
Hlavní část programu - přednáška v kruhu, povídání o tématech, vnitřní práce.
Večer sdílení v kruhu, prohřívání, kakaová ceremonie, meditace.
neděle
Ranní dýchání a čchi-kung.
Integrační techniky pro stabilizaci celého roku.
Rozloučení ve 14h.
atmosféra akce
Bude podobná jako máme v Holistické škole života ze záběrů z listopadu 2025.
Záběry z Holistického retreatu na Radešíně, listopad 2025.
Chalupa Podhora
Chalupa Podhora, Dobrkov 28, Luže (u Vysokého Mýta, Vysočina)
www.chalupa-podhora.cz
Pobyt bude probíhat v nádherné starožitné útulné Chalupě Podhora na severu Vysočiny. Disponuje starou pecí, kde si můžeme v odpolední pauze lehnout a nechat se prohřívat, a dále i otužovacím sudem pro odvážné.
Podhora je plně vybavena pro 17 lidí.
Ubytování je v pokojích po 3 a 4 lidech.
Rozmístíme se až po příjezdu všech účastníků.
Chalupa Podhora, Dobrkov 28, Luže (u Vysokého Mýta, Vysočina)
www.chalupa-podhora.cz
spolujízda
Po vyplnění formuláře Tě přidám do whatsapp skupiny, kde si můžeš domluvit spolujízdu.
Whatsapp skupina bude později sloužit pro sdílení fotek z akce.
stravování
Budeme mít plnou vegetariánskou penzi od naší kuchařky Lucie. Jídla bude ladit pro vyživení ledvin a elementu vody i kovu.
příprava na pobyt
Před zahájením pobytu je doporučeno všem účastníkům 3 dny před příjezdem nejíst maso, nepít alkohol, neužívat drogy či psychedelika, a nemít sex.
cena pobytu
2.800-3.000,- Kč plná penze (ubytování + strava), rozpočítáme dle počtu účastníků, platíme to jako celek
+ svobodný příspěvek Danovi v doporučené hodnotě 2.000 - 5.000,- Kč
Daniel Petlák
praktik TČM a holistický průvodce
Jsem holistický průvodce ke zdraví i seberealizaci, praktik tradiční čínské medicíny, specialista celostní medicíny. V roce 2012 jsem zkolaboval a trpěl panickou poruchou, depresemi, nespavostmi a úzkostmi. Ty se mi další rok podařily uzdravit pomocí celostního přístupu ke zdraví. Začal jsem studovat tradiční čínskou medicínu i celostní průvodcovství a v roce 2017 založil vlastní terapeutickou praxi v Brně.
Ve své praxi používám zdánlivě mnoho metod dohromady – výživu, byliny, aromaterapii, psychosomatiku, trauma treatment, dech, jógu, pohybové aktivity, duchovní práci na sobě, duchovní alchymii. Pracuji s tím, že vše vychází z Jediného, a pokud pochopíme a uchopíme souvislosti, můžeme se sami uzdravit správně mířenými kroky. Svůj holistický přístup otiskuji do svého vlastního života, a veškeré mé projekty jsou sdílením toho, jak sám žiji.
Daniel provede celým víkendem.
Daniela Kulkusová
beauty průvodkyně a terapeutka
Jsem Daniela Kulkusová, beauty průvodkyně a intuitivní terapeutka s láskou. Na své životní cestě si mnohdy připadám jako Fénix. Jak v kariérním, tak v duchovním světě. Pochopila jsem, že opravdovost tohoto poslání je pro mne esenciální. Vede mne skrze můj životní příběh. Naplňuje mne předávat druhým v největší čistotě, radosti a upřímnosti to, kým se mohou stát, když budou chtít a začnou na sobě pracovat.
Danka je asistentka Dana a manažerka Neškoly života. Bude organizační součástí celého víkendu.
představení projektu
Holistická škola života
Na víkendovém retreatu bude veřejné představení projektu Holistická škola života, která nabízí Holistický průvodcovský výcvik založený na 14-leté praxi Daniela Petláka. Na víkendu budou přítomni i aktuální ,,neškoláci", kteří sami posdílí své dojmy a zkušenosti.
Jedním ze záměrů vytvoření tohoto víkendového setkání na Podhoře je otevřít možnost nahlédnutí všem zájemcům o školu pod její pokličku a osahat si tak, zdali by studium a komunita byla pro ně. Během víkendu totiž proběhne léčivý proces velmi podobný tomu na Holistické škole života.


holistický retreat
REST•ART
zregeneruj svůj život
27. - 29. listopadu 2026
Chalupa Podhora, Dobrkov, Vysočina (u Vysokého Mýta)
MÁTE DOTAZ?
Máte nějaký dotaz? Napište mi email a klidně si vyžádejte i mé telefonní číslo.
dan.petlak@gmail.com















