Psychosomatika je způsob uvažování o zdraví na základě individuálního a jedinečného příběhu. Snaží se zodpovědět odpovědi na otázku, jakými negativními vzorci a chováním přispěl člověk k propuknutí dané nemoci. Zabývá se psychikou, duševním rozpoložením, negativními myšlenkami a vztahy. Předpokládá, že každá nemoc má svůj původ v duševním rozpoložení. Není nemoci bez psychických příčin, stejně tak tělesné funkce mají vliv na způsob uvažování. Propojením s tradiční čínskou medicínou dostává psychosomatika i rozměr v emoční rovině - každá emoce způsobuje jisté biochemické změny v těle a naopak - biochemické reakce v těle ovlivňují emoce. 

Psychosomatika vychází z principu, že každá buňka dokáže ovlivnit biochemické pochody těla. Vycházíme-li totiž z čisté biochemie, náš mozek a myšlenky nejsou ničím jiným, než spletí biochemických reakcí. Tímto způsobem jsme schopni pouhou myšlenkou ovlivnit funkci každé buňky našeho těla. Každá skupina myšlenek či emocí ovládá přesně dané místo v těle. Například, jsme-li často sužovaní životním partnerem nebo rodinou, dusíme v sobě hněv a nedáváme ho najevo - dochází pak k problémům v oblasti krku, např. afty, dušnost, záněty hlasivek. 

Když se podíváme hlouběji na myšlenky, disponují elektromagnetickým nábojem, který je schopen působit dokonce i na okolí. Proto se nám často stává, že nad něčím naříkáme nebo si něco přejeme a ono se to vyplní. Ne nadarmo se říká, že vnější svět okolo nás si tvoříme zevnitř. 

Dalším velkým tématem psychosomatiky jsou vztahy. Věděli jste, že vás nejvíce ovlivňuje 5 nejbližších lidí? Jestliže 3 z 5 smýšlí negativně, nadává na večerní zprávy, propagandu, či život samotný - budete patrně taktéž agresivní, negativističtí a depresivní. 

Cílem psychosomatiky není opustit životního partnera nebo léčit zánět hlasivek křikem na babičku - ale uvědomit si, jaké postupy, vztahy, myšlenky či duševní rozpoložení k nemoci vedly. Jestliže máme okolo sebe převážně negativně smýšlející přátele, pak není cílem se jich zbavit, ale naučit se nevztahovat na sebe jejich negativitu. Cílem psychosomatiky je naučit se kontrolovat své myšlenky a udělat si okolo sebe neproniknutelný štít vůči negativně smýšlejícímu okolí.